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ほこちゃん通信 - Mama is beautiful

(8)お肌と同じように、頭皮のお手入れ始めませんか?

きれいになって体も心もリフレッシュ

今回は「サンスター株式会社」の高澤さんが教えてくれます。

~自分のことはついつい後回しになってしまいがちな子育て中のママへ、すぐに始めたい美容と健康のケアについてお伝えします。 バックナンバーはこちら >>

実は女性の髪の本数減少や細りは30代後半から始まると言われています。

早めの頭皮ケアにより頭皮環境を整えることで、将来の抜け毛を防ぎ、美しい髪を育てていきましょう!

出産後は髪が一気に抜けることが…

一般的に妊娠中は女性ホルモンが増加することで、髪が抜けにくくなり、出産後は女性ホルモンが正常に戻ることで、妊娠中に抜けずに残っていた髪が一気に抜けることがあります。しかし半年~1年で通常のヘアサイクルに戻り、抜け毛も改善されると言われています。

主な抜け毛の原因は

  • ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足など生活環境の変化
  • 頭皮環境の悪化(紫外線、乾燥、皮脂、汚れなど)
  • ホルモンバランスの変化、加齢、パーマやカラーリングなど

抜け毛予防のポイント

  • 生活習慣の見直し、食生活や睡眠不足などの改善
  • 正しい洗髪で、髪と頭皮環境を清潔・健康に保つ
  • 保湿や、頭皮マッサージで血行をよくし、毛根に活力を与える

【効果的な頭皮マッサージ例】

耳のまわり・こめかみ

マッサージ親指の腹で耳のまわりやこめかみを指圧。コリを感じる部分は念入りに。

前頭部

マッサージ額の生え際から頭頂部の方へ、小さく円を描くようにしてもみほぐします。

頭全体

マッサージ両手を頭に置いたら、頭皮をつまむようにして圧迫します。頭全体を10本の指でポンポンとたたく感じで刺激します。

簡単にできる 頭皮ケア

お子さんが寝た後でも♪

おすすめ商品 PICK UP

コープ 薬用レディースヘアローション

コープ薬用 レディースヘアローション 160ml
医薬部外品 女性用

5つの有効成分が抜け毛を予防し、ハリ・コシのある美髪を育みます。また、2つの薬用成分を配合。頭皮にうるおいを与え、健康な頭皮環境を保ちます。爽やかなシトラスフローラルの香り。無着色・パラベン無配合。

コープ エステア 薬用スカルプエッセンス

コープエステア 薬用スカルプエッセンス 120ml
医薬部外品 女性用

東洋ハーブ(有効成分)が毛根を活性化し、太く長く髪を育てます。また、6種の西洋ハーブ(保湿成分)を配合。頭皮にうるおいを与えます。使いやすいスプレイタイプ。無香料・無着色・パラベン無配合。

〈使い方〉 頭皮全体になじむように塗布してください。髪が乾いている方が効果的です。

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